Livre CBD : sélection des ouvrages phares en 2024

L’envie de s’amuser avec ses amis et de faire de nouvelles choses est courante à la jeunesse, et c’est souvent à ce moment-là que l’on est confronté à diverses options, dont la possibilité de consommer du cannabis ou du cannabidiol. Selon certaines études, la consommation de cannabis pendant la jeunesse est liée à des changements cognitifs, physiologiques et comportementaux. En revanche, en raison de son potentiel pour la santé, le CBD a été légalisé. La molécule augmente la motivation, la bonne humeur et les capacités cognitives. Il aide à faire preuve d’attention et de créativité.

De ce fait, il est faisable de le consommer à tout moment de la journée. Il est légal d’acheter et de consommer du CBD en France, ainsi que dans le reste de l’Union européenne. Sans précédent, une flopée d’auteurs se sont lancés dans la publication de livres basés sur ce thème. Plusieurs sujets sont abordés dans ces ouvrages. Alors, si vous aimez lire et que vous souhaitez en savoir plus sur ce produit, je vous ai concocté une liste des éditions phares que je vous recommande pour cette année.

Les 5 meilleurs livres sur le CBD

J’ai choisi les 5 éditions ci-dessous que je considère comme des lectures essentielles.

1. Cannabis et cannabis CBD

C’est un ouvrage de Murielle Lucie Clément, en format broché dont la date d’édition était le 23 août 2018, par MLC. En langue française, ce livre qui explique les effets, les risques, les plaisirs et la législation autour de cette substance et son histoire.

2. Le guide ultime du CBD

Ce livre a été récemment publié (le 31 janvier 2022) par Independently published dont l’auteur est Noémie XUEREF GARCIA. Avec 124 pages au format broché, cette édition couvre un large éventail de sujets liés au cannabidiol, y compris ceux qui peuvent sembler obscurs ou sans réponse.

Ce guide vous permettra d’en savoir beaucoup plus sur les mécanismes d’action du CBD sur votre organisme, ainsi que sur les différentes maladies qu’il peut traiter d’après des études scientifiques. De plus, sur les différentes voies d’administration ainsi que sur ses applications thérapeutiques.

Le statut légal du cannabis et du CBD en France, le système endocannabinoïde et son fonctionnement, les maladies traitées par le CBD, le dosage du CBD et ses différentes formes d’utilisation, mais surtout, les résultats des études scientifiques font partie des sujets abordés dans cet ouvrage.

3. Petite encyclopédie du cannabis

En résumé, c’est un livre sur le cannabis, comme il pourrait l’être sur le vin. C’est l’ouvrage de Nicolas Millet, une première édition effectuée par Le castor astral, du 25 novembre 2010.

C’est un livre qui tente d’imaginer cette plante sous toutes ses formes, sans utiliser de photographies, d’ambages ou de fioritures. Le seul objectif de l’auteur est de parler sans détour d’un sujet qui revient souvent dans les conversations, suscite des débats et touche un grand nombre de personnes, autrement dit, un sujet de société.

4. CBD que faire avec ?

C’est un ouvrage de Léa Ruellan, disponible en grand format et broché, dont l’éditeur est Hachette Pratique MLC. Vous avez la possibilité de trouver des réponses à de nombreuses questions dans ce livre.  Par exemple : « Qu’est-ce que le cannabidiol et comment fonctionne-t-il ? Comment choisir son huile de CBD ? Quel dosage vous convient le mieux ? ». Ainsi, cette collection comprend également 30 recettes pour utiliser le CBD dans votre cuisine et vos cosmétiques.

Je recommande vivement cet ouvrage si vous souhaitez apprendre à inclure les huiles de cette substance dans votre routine quotidienne pour atteindre un équilibre plus bénéfique.

5. CBD (Green Marabout) de Caroline Hwang

Dans son livre, Caroline Hwang évoque 65 façons d’inclure cette huile saine dans votre routine quotidienne. Plus précisément, cette substance agit comme un catalyseur dans le corps, améliorant la réponse naturelle du corps à la douleur, à l’agitation et à l’anxiété. L’auteur explique les avantages du cannabidiol, notamment comment il peut vous aider à réduire le stress et à diminuer votre consommation de médicaments anti-dopage.

Vous apprécierez ce livre si vous cherchez des moyens d’inclure cette molécule dans vos jus, infusions, boissons pétillantes, smoothies, snacks salés et sucrés, et même dans vos produits cosmétiques.

Qu’est-ce que le CBD ?

Pour commencer, laissez-moi vous faire un petit rappel sur ce que représente le CBD.

Par simple définition, le CBD est une molécule cannabinoïde. Mais encore, le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde que l’on trouve à la fois dans le cannabis et le chanvre industriel. Il a été découvert en 1940 et est l’un des plus de 100 cannabinoïdes présents dans la plante (y compris divers types de THC, CBN, CBG et une variété d’autres alcaloïdes, ainsi que des terpènes, et flavonoïdes).

Il contient de grandes quantités d’acides gras oméga-3 qui, comme le poisson, ont un effet positif sur le cerveau. En outre, il active les neurotransmetteurs et stimule la réflexion, la pensée et la créativité. Le CBD a tout d’un stimulant naturel et efficace, de sorte que ce sont là des qualités indispensables pour les écrivains.

Sans tenir compte de la disponibilité des ouvrages sur le cannabis, le marché offre également des livres qui sont spécifiquement axés sur ce sujet.

La liste est assez longue concernant les ouvrages sur ce célèbre cannabidiol. Avec ces sélections, j’espère vous fournir un large éventail d’options basées sur des sujets importants. Ces livres, à mon avis, sont assez instructifs et recommandés pour tous ceux qui souhaitent apprendre et comprendre tout ce qu’il y a à savoir sur le CBD, ses avantages et même ses conséquences.

Cependant, je tiens à préciser que le chanvre utilisé comme cannabis thérapeutique n’a rien à voir avec le cannabis consommé pour ses effets psychoactifs. En France, par exemple, où la vente de CBD est légale, il est néanmoins illégal de le vendre comme médicament. Il s’agit donc de bien plus qu’un simple complément alimentaire.

En résumé, l’utilisation de cette substance se répand progressivement dans le monde entier, malgré le fait que de nombreux pays continuent de refuser de parler de cette substance en tant que produit thérapeutique ou de discuter des avantages potentiels de cette substance pour la santé. De nombreuses éditions de livres sur le CBD peuvent vous fournir une foule d’informations qui vous aideront à mieux comprendre et à répondre à vos questions. Les auteurs, quant à eux, ne cessent de nous étonner. D’ailleurs, c’est à vous de faire le choix en fonction de vos besoins.

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J'ai une passion pour la lecture depuis tout petit. Mes parents étant libraires, ça m'a bien influencé ;) Je dévore tous les genres, tous styles, et j'aime sillonner les boutiques de livres à Paris, pour découvrir, apprendre et passer de bons moments. Créer ce site et partager ma passion du livre était une évidence pour moi :) Vous trouverez ici mes recommandations, lectures, analyses, résumés, avis... de tous les livres qui m'ont marqué. Bonne lecture !

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