L’art de la méditation : Lecture & Avis du livre de Matthieu Ricard

La méditation est une pratique aux avantages multiples. Elle est une démarche qui conduit à la perception de soi, à la bonne gestion de l’anxiété, de la douleur et du stress. Des grands sages de ce monde aux personnes les plus normales en passant par les moines, la méditation reste un exercice célèbre. Elle est alors perçue, non pas comme une simple activité de relaxation comme le serait le yoga par exemple, mais comme étant un vrai art.

Lequel doit pouvoir être maîtrisé pour de meilleurs résultats. Si à ce sujet vous vous êtes fait de la peine, je vous propose de découvrir un livre hors pair sur la méditation, un livre de méditation à nul autre pareil. Il s’agit de : L’art de la Méditation de Matthieu Ricard, un livre que je vous propose de découvrir.

L’art de la méditation, présentation du livre

L’art de la méditation est un livre pour le développement spirituel de l’esprit. L’ouvrage porte sur la méditation. Le livre est écrit par Matthieu Ricard, un moine bouddhiste. L’ouvrage de 149 pages est édité le 21/01 /2010 en format poche. D’un poids de 0,095 Kg et de dimensions 11, 0 cm × 18, 0 cm × 0,8 cm, ce livre comporte 6 parties.

Les trois premières traitent respectivement des raisons pour lesquelles il faut méditer, de ce sur quoi la méditation doit porter et de comment il faut méditer.

Les trois dernières portent aussi sur la méditation. Sauf qu’une partie traite plus de la motivation, une autre des conditions favorables dans lesquelles il faut méditer et enfin une dernière qui donne quelques recommandations.

Dois-je le rappeler, L’art de la méditation n’est pas le seul livre de Matthieu Ricard. L’art de la méditation fait partie des nombreux écrits spirituels et philosophiques de ce moine. 

L’art de la méditation : contenu du livre 

 Pourquoi méditer, sur quoi méditer et comment faut-il s’y prendre ?  Ce sont les importantes questions auxquelles ont répondu MatthieuRicard au travers des différents chapitres de son livre intitulé : L’art de la méditation. Un livre de vie, un livre tant philosophique que spirituel qui, je vous l’assure, constitue également un vrai ouvrage d’initiation à la pratique de la méditation. Une méditation qui, m’inscrivant dans la logique de Matthieu Ricard, n’est pas un simple exercice du quotidien, mais un art au sens propre du terme.

L’art de la méditation de Matthieu Ricard est un livre qui réaffirme l’importance de la méditation dans la vie de l’Homme. Ce livre de méditation de Matthieu Ricard démontre que la méditation est une pratique qui peutchanger le quotidienainsi que leregard porté sur le monde.

A chaque chapitre de son livre sur la méditation, Matthieu Ricard se base sur des illustrations et des images pour montrer au lectorat du livre, le bonheur que procure la méditation dans la vie d’un individu. L’art de la méditation de Mathieu Ricard montre, par son contenu, en quoi la méditation est un recueillement qui change tout un état d’esprit. Matthieu Ricarda mis, dans son livre sur la méditation, l’accent sur le caractère universel d’une méditation qui doit êtrebasée sur l’amour, altruisme etla passion.

Matthieu Ricard : qui est-il ?

Matthieu Ricard : qui est-il ?

Matthieu Ricard est né le 15 février 1946. Ce fut à Aix-les-Bains en France. Auteur de nombreux livres, il fait partie des essayistes les plus adulés en matière de développement personnel, de philosophie et de spiritualité.

A la suite d’une longue et riche étude, il décroche son doctorat en Génétique. Après, il partit pour le Népal et s’installe au monastère de Shènèn où il deviendra moine bouddhiste. L’auteur en plus d’être un écrivain essayiste, est aussi un photographe et un interprète du Tibet. Dès 1989, il est choisi comme l’interprète français du dalaï-lama.

Pourquoi lire cet essai ?

Je peux vous l’assurer, la lecture de ce livre de Matthieu Ricard revêt de nombreux avantages. L’art de la méditation de Matthieu Ricard est une agréable révélation sur l’importance de l’exercice de la méditation. Ce livre vous permet de cerner la nécessité que constitue la méditation considérée comme un art. 

La méditation apporte du bonheur, soulage de la douleur. Par la méditation, l’Homme part à la connaissance de sa propre raison d’être, de son but sur terre et des valeurs qu’il doit privilégier. Mais pour profiter de ces divers avantages, il faudra connaître la bonne procédure pour méditer. Un processus qui, je pense, est pourtant décrit de la manière la plus simple que ce soit dans L’art de la méditation.

En tant qu’art, la méditation doit être bien faite par celui qui voudrait en constater les effets dans sa vie. Méditer oui ! Mais sur quoi ? La lecture de l’art de la méditation vous permettra de savoir ce sur quoi une méditation doit porter. Après lecture de L’art de méditation de Matthieu Ricard, vous apprendrez aussi les raisons pour lesquelles il est important que toute méditation ait pour base l’amour altruiste, la passion etc.

Gamme de prix de l’art de la méditation

L’art de la méditation de Matthieu Ricard est un livre de proche qui, soyez-en rassurez, a un bon rapport qualité-prix. La gamme de ce livre sur la méditation est comprise entre 5 et 10 euros.

En effet, le prix de l’art sur la méditation de Matthieu Ricard varie en fonction du format (Ebook, Poche) du livre, du type de caractère des écritures (gros petit, moyen) et bien d’autres.

L’art de la méditation, avis sur le livre

Clair et concis, je peux dire que ce livre fait ressortir les réalités sur la méditation. L’auteur parle de la méditation comme un art et développe de façon chronologique le déroulement de sa pratique.

L’esprit humain est parfois sujet au doute, à l’hésitation, à la crainte. Il faudra donc dissiper ces émotions en lisant l’art de la méditation de Matthieu Ricard. Je recommande ce livre qui fait partie de mes plus grands coups decœurparce qu’il est non seulement intéressant, écoutable en version audio mais aussi et surtout achetable à un prix normal.

L’art de la méditation de Matthieu Ricard, avec ses 149 pages et la richesse du contenu est, je vous le garantis, un des meilleurs livres tant sur la méditation que sur sa pratique.

Voilà ce qu’il faut retenir du livre intitulé l’art sur la méditation. Pour bénéficier des nombreux avantages de la méditation, vous savez quoi faire désormais. Achetez l’art de la méditation de Matthieu Ricard et vous n’aurez pas sujet de vous plaindre.

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J'ai une passion pour la lecture depuis tout petit. Mes parents étant libraires, ça m'a bien influencé ;) Je dévore tous les genres, tous styles, et j'aime sillonner les boutiques de livres à Paris, pour découvrir, apprendre et passer de bons moments. Créer ce site et partager ma passion du livre était une évidence pour moi :) Vous trouverez ici mes recommandations, lectures, analyses, résumés, avis... de tous les livres qui m'ont marqué. Bonne lecture !

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